Preslica je biljka koja se već dugo koristi u tradicionalnoj biljnoj medicini. Prepoznatljiva je po svojim tankim, zelenim stabljikama i izgledu koji podsjeća na malo božićno drvce. Najčešće se spominje zbog sadržaja silicija i drugih biljnih sastojaka.
Iako se tradicionalno koristi za različite zdravstvene tegobe, važno je znati da naučni dokazi za mnoge njene primjene još uvijek nisu dovoljno jaki.
Koje su moguće koristi preslice?
1. Podrška zdravlju kostiju
Preslica sadrži silicij, mineral koji se proučava zbog svoje uloge u zdravlju vezivnog tkiva i kostiju. Ipak, nema dovoljno dokaza da pripravci od preslice mogu spriječiti ili liječiti osteoporozu.
2. Njega kože, kose i noktiju
Silicij ima ulogu u strukturi vezivnog tkiva. Međutim, tvrdnje da preslica značajno jača kosu i nokte ili poboljšava izgled kože nisu dovoljno potvrđene kvalitetnim kliničkim istraživanjima.
3. Podrška izlučivanju mokraće
Preslica se tradicionalno koristi zbog mogućeg blagog diuretičkog djelovanja, odnosno povećanja izlučivanja mokraće. To ne znači da dokazano čisti bubrege ili liječi bolesti mokraćnog sistema.
4. Tradicionalna upotreba kod manjih rana
Određeni pripravci od preslice tradicionalno se koriste za manje površinske rane, ali dokazi o njihovoj djelotvornosti su ograničeni. Za rane je važno održavati pravilnu higijenu i potražiti medicinsku pomoć kada je potrebno.
Kako se preslica koristi?
Preslica se može pronaći u obliku čaja, kapsula i drugih biljnih pripravaka. Prije upotrebe potrebno je provjeriti tačnu vrstu biljke i preporuke za konkretan proizvod. Neke vrste preslice mogu biti štetne, a nepravilna ili dugotrajna upotreba može izazvati neželjene posljedice.
Važna upozorenja
Osobe koje imaju bolesti bubrega ili srca, trudnice, dojilje i osobe koje koriste diuretike ili druge lijekove trebaju se posavjetovati s ljekarom prije upotrebe preslice. Ona nije zamjena za propisanu terapiju, a osteoporoza i druge ozbiljne bolesti zahtijevaju odgovarajuću medicinsku procjenu.
Zaključak
Preslica je zanimljiva biljka s dugom tradicijom upotrebe. Ipak, prirodno ne znači uvijek i potpuno sigurno. Najbolje je koristiti je oprezno, uz provjerene informacije i savjet stručnjaka, a zdravlje kostiju, kože, kose i bubrega čuvati uravnoteženom ishranom i zdravim životnim navikama..
izvor:blog.balkanfit.org/
