Ovaj osvježavajući napitak kombinuje jabuku, krastavac, limun, đumbir i šargarepu, uz dodatak cikle. Ove namirnice su prirodno bogate različitim vitaminima, mineralima i antioksidansima.
Sastojci:
- 2 jabuke
- ½ krastavca
- 2 limuna
- 1 komad đumbira
- 3 šargarepe
- 1 manja cikla
Priprema:
Sve sastojke dobro operite i pripremite. Jabuke, krastavac, šargarepu i ciklu narežite na manje komade, a zatim ih zajedno s đumbirom i limunom stavite u sokovnik ili blender. Po potrebi dodajte malo vode i dobro izmiksajte.
Kako koristiti?
Napitak je najbolje pripremiti svjež i piti odmah nakon pripreme. Možete ga uključiti u doručak ili koristiti kao osvježavajući napitak tokom dana.
Važno je imati na umu da ovakav napitak nije lijek niti zamjena za medicinsku terapiju, već samo jedan od načina da u prehranu uključite više voća i povrća.
